Bo to co zaproponowałeś jest zwyczajnie przekombinowane. Szkoda np "tracić" storma na dni nietreningowe, wystarczy zwykła kreatyna. Tak samo w DT po co w jednej porcji dawać i mono i Storma skoro w porcji tego drugiego jest juz 5g kreatyny? Nie ma sensu tak kombinować bo to i tak nic lepszego z tego nie wyjdzie. Wystarczy w DT dać rano zwykła [...]
1. praktycznie kazda kreatyna da taki sam efekt:-) jej mechanizm dzialania bez wzgledu na to z jaka czasteczka jest polaczona lub w jakiej formie jest, dziala w organizmie identycznie. ja zawsze bazuje na mono 2. jest ok 3. tutaj sprawa sie komplikuje bo zalezy to od poziomu bf, doswiadczenia czy wrazliwosci na stymulanty chocby;-) przydalaby sie [...]
doloncze sie. a jaka kreatyna po cyklu prop 8 100mg e2d? jaka polecicie? bo wczesniej bralem mono olimpu te mega caps to calkiem calkiem.. ale teraz mam kasy wiec mozna cos wziasc i drozszego
sorry nei doczytalem ze twoja kreatyna to CP, myslalem ze mono, spoko, moze byc tak jak wypisales
mono dokup obowiązkowo, w dziennej porcji nitrobolona (30g) jest tylko 5g kreatyny. Jeśli carbo chcesz brać po to żeby lepiej działała kreatyna to nawet go nie kupuj, chyba że uzupelniasz braki węgli w diecie, to i tak raczej bym się skłaniał ku gainerowi niz carbo.
no to bierz samo cp mono zostaw sobie na kiedy indziej nie wiem czy wiesz, ale oba to kreatyna - nie ma potrzeby stosowania podwójnych dawek
Bez robienia przerwy od kreatyny? 300g mono przy dawkowaniu DT: rano i po treningu DN: rano i popołudniu wychodzi ponad 4 tygodnie :P razem z cyklem na stormie wyjdzie ponad 11 tygodni. Nie za długo? Rozumiem, że chodzi tu oto, że jak wszystko idzie do przodu to szkoda przerywać suplementacji kreatyną. Ale trudno powiedzieć czy efekty są [...]
pogon. kreatyna jaka chcesz, opcji jest wiele, jedni wopla jablczan, ja wole mono (moze byc zwykly vitalmax za 30zl). caps czy proch - bez roznicy.
[...] zauwazylem ze wiekszosc robi ok 5-8kg ( z tych piszących) oczywiscie moze sie okazac ze ktos bedzie mial calkiem inny progress. Więc jesli nie brałeś jeszcze supli typu kreatyna to je weź. Ja na 1 cyklu na kreatynie(mono + stack ), na diecie trzymanej ściśle, grubo ponad 4000kcal , na samo śniadanie 1500 , sraniu 3 razy dziennie, jedzeniu [...]
Cykl ma byc bez kreatynowy bo wlasnie zjezdzam z nitro bolona I storma +mono wiec kreatyna odpada czekam na jakies konkretne propozycje:)
kreatyna w proszku ( w proszku jest lepsza i sie lepiej przyjmuje) mono(trec, vitalmax) z glukoza (zwykla w spozywczym) i do tego jakies bialko...
Przeciez nic nie robi lepszego powera niz kreatyna:) Moj brat na lajtowym cyklu CP (ok. 300g) z mono w 6 tygodni zrobil 8 kg na lawce. A co do diety to lubie miec troche wiecej wegli niz potrzeba bo naprawde szybko wtedy tyje i dlatego potrzebuje cos w sytlu HMB:) Hehe ale to dopasowane do mnie;)
o co Ci chodzi ? zwykly gainer gdzie dosypala sie kreatyna ;), ceny nie znam, ale pewnie dosc drogo wychodzi ? drozej niz same mono z gainerem ?
czemu tracic kase ? zgodze sie ze mono wystarczy na cykl ale rownie dobrze mozna dodac cp do cyklu i bedzie ok.To tylko kreatyna nie jakies mega koksy ;)
żeby wyszło ekonomicznie i na dłużej możesz sobie połączyć kre-alkalyn ze zwykłym mono, ja tak robie i jestem bardzo zadowolony. Co do reszty to możesz sobie tak jak ktoś wyżej napisał dokupić jakieś aminokwasy, albo zwykłą odżywkę białkowo-węglowodanową. Zastanów się też nad HMB bo bardzo dobrze działa w połączeniu z kreatyną a oprócz tego [...]
Najlepiej za podobną kasę OROTINE - 130zł Kreatyna + kwas orotowy = siła + wytrzymałość . Jak nie to klasycznej mono + carbo.
a jak myslicie czy czysta kreatyna taka najzwyklejsza jest dobra na pompe , czy jakos pozniej widac efekty na przyklad od mieszanki kreatyny . mam do wyboru crea bomb mono krealkalyn crea combat zastanawialem sie nad bomba bardzo dobre opinie i jak dla mnie na mase by sie przydalo Zmieniony przez - HyperBeast w dniu 2015-12-14 12:42:20
od razu z kreatyną to popij minimum 300ml. wody a w ciągu dnia jakieś 3litry.A tak wogóle to po skończonym cyklu na mono i przerwie min. tyle ile trwał cykl polecał bym ci zakup TCM podobno lepiej sie wchłania i nie magazynuje wody pod skórą.
kreatine normal to chyba najgorsza kreatyna na rynku- zwykle mono naciaga wodę czasami nawet za dużo, ta natomiast może nawet powodowac obrzeki.
jeśli zależy Ci na sile to skup sie na kteatynie, na początek kup jakieś mono, późnioej będziesz sięgał po bardziej zaawansowane formy. Zadbaj też o jako taką przynajmniej diete i wtedy kreatyna, ZMA, ew jakiś kompleks witamin i wystarczy. Zmieniony przez - Adamm999 w dniu 2008-03-01 18:49:49
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
